《郝博士的皮肤管理课》你梳妆台上那些瓶瓶罐罐我弄不明白，不是不愿意给你花钱，是怕自己买错。
知道你爱美，我愿意陪你听一堂科学的护肤课。 郝宇老师是有机化学博士，做过护肤品研发，他说护肤其实很简单。 听说运动才是最好的护肤品，我愿意带你一起跑步、打球、健身。 不管相爱多久，我也要在你面前保持良好形象。我的面子问题，买什么护肤品，能不能也交给你管？ 罗胖说，真正的爱不是显示自己的魅力，而是畅想我们在一起变得更好。 玫瑰花会凋谢，巧克力会吃完，烛光晚餐太挤。 今年情人节，咱俩来点不一样的节目。 祝天下眷属都是有情人。 把握住核心原则和最重要的方法，多做正确的事，尽量不犯错误。 皮肤没有吸收能力。护肤品会快速挥发。 用护肤品有刺痛，说明受了刺激，忍就会出问题。 面膜一周用两三次就足够了。 植物成分更温和，恰恰说反了。 皮肤合成胶原蛋白，有自己的一套规律，和吃猪蹄没关系。 角质是皮肤的保护层。 01. 皮肤的3大功能 屏障功能 强大的对内抵御能力 强大的对内保护能力（再生能力） 感觉功能和生理功能 感觉功能 代谢功能 关于皮肤的2个认知误区 皮肤不管呼吸 皮肤不负责吸收，特别是主动吸收。 02. 皮肤的健康管理 好皮肤的4个维度标准： 要亮，自然光泽、气色好、有血色 要匀，无明显色斑。 要紧，有弹性、无皱纹和松弛 要皮实，耐受力、不娇气、不容易敏感 维护好皮肤应该做的3件事：均衡饮食、积极运动、保持良好作息和心情。 好皮肤，养出来。健康均衡有规律作息等 好皮肤，动出来。 还皮肤，吃出来。健康均衡有规律 角质层不是没用的死皮，是皮肤自己最重要的防御层。不要破坏角质层。 不要频繁去角质。 要避免“泥浆”流失。 03. 皮肤的年轻管理 衰老的第一大罪魁：干燥。 对付干燥，科学的办法不是补水，是保湿。抹脸油能保湿，抗衰老。 衰老的第二大罪魁：紫外线（防晒） 如果你在一个人脸上，看到了太多与年龄不相符的深皱纹、松弛、色斑，基本上都是由光老化造成的。 04. 基础护肤，3件套足够：洗护防 3件套：清洁的洗面奶、保湿的润肤霜、防晒霜。买大产品、老牌子。 化学其实很安全，天然可能不安全。 让你不舒服的产品坚决停用。 05. 护肤升级，钱该花在哪 一分买成分，一分买质地，一分买包装，七分买你高兴。 06. 护肤品使用秘笈 护肤品一旦开封了，要尽快用完，一般在半年内用完是最好。 07. 医学美容初入门 最重要的原则：做什么，不是最关键的；谁给你做，才是最关键的！ 08. 皮肤急救：皮肤敏感、痘痘和色斑 少吃油腻少吃糖。
