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【个人成长】心理分析师带你走出童年阴影
最近微博上有一个话题 #说说你受过的童年伤害改变了你什么# 得到了8万多人的回复 似乎大家都对自己的童年经历耿耿于怀 以下是网友评论的部分节选 @那个我叫阿辉啊 深有感触，小时候家里穷，导致现在我买东西第一眼是看价格，而不是看喜不喜欢。 @戒不掉 小时候想买玩具，拿了妈妈5块钱，被发现了不承认，但她认定是我，把我绑起来，边骂点着香烫耳朵。 @张静静 我就想对现在的夫妻说一句：想好了再结婚好吗？你们永远不知道离婚对一个孩子的影响有多大。 @潘大脸_ 被我妈从小骂到大可能她以为嘲讽能激励我吧，但并不是啊。 @梦里的玫瑰很香- 从小学到高中一直在大伯家住，大伯很凶，经常喝多了打我骂我，导致我那会敏感缺乏安全感，自卑各种负面情绪，但是也让我学会察言观色吧，敏感的能够感受到别人一丁点的情绪变化，直到现在也觉得自己无家可归，感觉很孤独。 @yaa_Nina 假如考试99分，会质问1分差在哪里，而不问99分我努力了多少。总是和别人家孩子相比，所以谁现在一提你看谁谁谁什么样再看你我立马翻脸。 @朕是猫女王 小时候爸妈经常都在吵架打架，那时候我家后院有个水塘，每次他们吵架打架我就会蹲在那旁边哭，希望上天能让我少活几年，让我爸妈不再争吵。童年的阴影导致我现在都恐惧婚姻，我害怕走跟父母一样的路，怕了，我不想结婚也不敢结婚。 ...... 童年阴影就像往杯子里加了一勺盐，时间可以把它冲的越来越淡，但始终不会变甜。 着名的精神分析大师弗洛伊德认为：人的创伤经历，特别是童年的创伤经历，对人的一生都有重要影响。 我们发现：大多数的童年阴影施加者都是那些处于相对的强者地位的人,比如父母、老师、亲戚。对于幼小的我们来说，他们很强势，影响着小时候的我们，更默默地影响着现在的我们的自我评价、人际关系、情绪管理、婚姻家庭以及人格成长。 所以成年后的我们可能会有这些疑惑： 为什么我总是觉得自己不够好？ 为什么我总想亲近父母却渐行渐远？ 为什么我的爱情总是卡在同一个地方？ 为什么对待孩子 我竟然成为了我父母的翻版？ 为什么我总是压抑自己的需求 不自觉地讨好身边的人？ 为什么我总是对成功感到不自在， 无法享受它带来的喜悦？ � 如今，我们已经成年 或许已经强大到不再轻易被伤害 但是回忆起关于童年的很多事 依然觉得胸口很闷，有些透不过气 我们可能无法回到童年 但要相信我们可以走出阴影 避免下一代重蹈覆辙！ 那么，你是否愿意从现在开始 跟随陈婕君老师一起做出一些尝试和改变？ 深度觉察童年阴影 探索阴影创伤机制 唤醒阴影自愈能力 实现人格终身发展 -学什么- �觉察篇 第一天：我有童年阴影吗? 记不起童年的事情，如何检查自己是否受到童年阴影的影响？ 童年阴影的具体表现形式有哪些？ 童年阴影与成年阴影之间有什么不同？ 第二天：童年阴影是怎样的一种创伤？ 童年阴影是怎样形成的？ 童年阴影的创伤机制是什么？ 童年阴影有可能被治愈吗？ 第三天：童年阴影是怎样影响我们的一生？ 为什么童年阴影最难被察觉、影响最大、又最应该被关注？ 为什么我总会被同一类人伤害然而又不断被他们吸引？ 童年时期已经忘记的事情是怎样影响我们一生的？ �自愈篇 第四天：如何唤醒童年阴影的自愈能力？ 自愈的可能：童年阴影治愈的最新神经、遗传学研究成果 如何提高自己的复原力来疗愈童年阴影？ 面对阴影和创伤：心率协调术练习 第五天：如何终结童年阴影的代际传递？ 如何与现在的原生家庭建立更有效的连接？ 如何避免自己的童年阴影伤害到伴侣和孩子？ 如何理解家族从而真正理解自己，疗愈自己？ 第六天：如何运用内部家庭系统的力量疗愈童年阴影？ 有童年阴影的我们如何进行自我分析？ 如何通过内部家庭系统法来理解自己的潜意识和盲点？ 如何运用内部家庭系统法如何疗愈童年阴影？ �升华篇 第七天：人格的终身发展——童年阴影的超越之路 没有伤疤的痛楚”——解读发展性创伤。 发展性创伤的治愈方法。 如何实现人格的终身的发展，走上富足的生活。 -跟谁学- 640 (1).jpg 陈婕君 临床心理咨询师 毕业于美国波士顿精神分析学院 哈佛大学附属麻省综合医院精神科研究员 美国马塞诸斯州执业精神分析师 北京壹源心理健康中心联合创始人 -怎么学- �课程针对人群： 适合：所有愿意进行自我探索、自我成长的人和心理学爱好者 特别适合：深受童年阴影困扰的、意识到童年阴影又迫切想改变的人 �课程形式： 微信群课（语音+图片+文字） 课时（30分钟讲解+20分钟答疑）
